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3至5岁孩子一日三餐一周的食谱有哪些早餐吃什么中餐吃什么晚餐吃什么比较营养均

发布于 2025 年 5 月 18 日阅读(2)

我觉得这个孩子3-5岁的小孩，儿童是最需要，保持一个好的营养的早餐应该吃，1到2个鸡蛋，要喝一杯牛奶，面包。中午要吃的丰富一点，要保持一个肉菜，一个素菜。主食是米饭晚上的时候也要保持，一个肉菜一个素菜，主食也是米饭也可以是，馒头面条之类的面食